Φροντίδα Άκρων

Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι πλένουν τα χέρια τους περίπου 8 φορές την ημέρα. Εν μέσω πανδημίας, ακόμη περισσότερες.                                                       Αυτό όμως  μπορεί να δημιουργήσει σκάσιμο , πληγες και ξηρότητα στα χέρια μας, συν την συχνή χρήση αντισηπτικού που τα ταλαιπωρεί επιπλέον.     Καλό είναι λοιπόν να βάζουμε τακτικά μια καλή ενυδατική και μια φορά το μήνα να κάνουμε μια μάσκα χεριών.

Για αυτό κι εμείς σας προτείνουμε σπιτική συνταγή για super ενυδατική μάσκα χεριών!

  Υλικά:

 1 κρόκος αυγού                                                                                                                                                                                                                                                               1 κ.σ. ελαιόλαδο                                                                                                                                                                                                                                                             1 κ.γ. μέλι                                                                                                                                                                                                                                                                γάντια μιας χρήσης (όχι νιτριλίου, τα διάφανα που χρησιμοποιούμε στις βαφές μαλλιών, αλλιώς μεμβράνη τροφίμων)

Εκτέλεση:

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπόλ.                                                                                                                                                                                                                  Πλένουμε καλά τα χέρια μας με ζεστό νερό,  να ανοίξουν οι πόροι                                                                                                                                                                      Σε νωπά χέρια απλώνουμε τη μάσκα κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις ώστε να τονωθεί η κυκλοφορία                                                                            Φοράμε τα γάντια ή την μεμβράνη και αφήνουμε τη μάσκα για 30΄.                                                                                                                                                Ξεπλένουμε με κρύο νερό μόνο.

Αν έχει μείνει έντονη μυρωδιά από το αβγό, τότε μπορείτε να ρίξετε φρέσκο χυμό λεμονιού. Το λεμόνι θα απομακρύνει τις δυσοσμίες, ενώ ταυτόχρονα καταπολεμά τυχόν μικρόβια στην επιδερμίδα και στα νύχια.

Παράλληλα, έχει λευκαντική δράση και για τα δύο!

Νύχια που σπάνε και ξεφλουδίζουν;
Τι να φταίει;
Κακή διατροφή: Δεν επηρεάζει μόνο την υγεία, αλλά αποτελεί και ένα από τα βασικότερα αίτια που προκαλούν το σπάσιμο και το ξεφλούδισμα των νυχιών. Πιο συγκεκριμένα, η έλλειψη των απαραίτητων βιταμινών και ιχνοστοιχείων κάνει τα νύχια σας εύθραυστα. Γι’ αυτό τον λόγο ο σίδηρος και το κάλιο δεν πρέπει να λείπουν από τον οργανισμό σας, όπως και οι βιταμίνες A, B και C, ή το ασβέστιο. Επίσης σημαντική είναι και η κατανάλωση πρωτεΐνης προκειμένου να ενισχυθεί η κερατίνη των νυχιών.
 
Ελλιπής ενυδάτωση: Πέρα από την χρήση κρέμας χεριών μετά από έντονη χρήση νερού και καθαριστικών προϊόντων που αφυδατώνουν το δέρμα, η κατανάλωση πολλών φρούτων και υγρών, όπως νερό και χυμοί, θα διατηρήσει την απαραίτητη υγρασία στα νύχια σας. Αυτό βοηθάει επίσης στην υγιή ανάπτυξη και ενδυνάμωση τους. Εξίσου αποτελεσματική είναι και η εφαρμογή ενός λαδιού νυχιών με βιταμίνες.
 
Μη χρήση γαντιών: Προκειμένου να αποφύγετε τα νύχια που σπάνε και ξεφλουδίζουν μην ξεχνάτε να φοράτε γάντια όταν τα χέρια σας έρχονται σε επαφή με απορρυπαντικά και χημικά προϊόντα, καθώς τα συστατικά που περιέχουν αφυδατώνουν και ξηραίνουν τα νύχια.
 
Θυροειδής: Μια κακή ρύθμιση του θυροειδή αδένα μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα στον οργανισμό, ένα από αυτά είναι και τα αδύναμα νύχια που σπάνε εύκολα. Γι’ αυτό, σε περίπτωση που έχετε κάποιο πρόβλημα με το θυροειδή και δείτε τα νύχια σας να ξεφλουδίζουν και να είναι μαλακά, ίσως είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε προληπτικά τον ενδοκρινολόγο σας.
 
Πληκτρολόγιο: Η δακτυλογράφηση στον υπολογιστή μπορεί να οδηγήσει στο σπάσιμο των νυχιών, αφού η κίνηση αυτή συνήθως τα «χτυπά» στο πληκτρολόγιο. Επειδή όμως είναι πολύ πιθανό να μην μπορείτε να αποφύγετε την χρήση πληκτρολογίου, φροντίστε να διατηρείτε τα νύχια σας κοντά για να μην ταλαιπωρούνται.
 
Πλύσιμο χεριών: Το συνεχές πλύσιμο των χεριών και ιδιαίτερα με ζεστό νερό είναι μια ακόμη αιτία αφυδάτωσης που οδηγεί σε εύθραυστα νύχια. Δυστυχώς όμως είναι και μια αναγκαιότητα εν μέσω πανδημίας, ενώ η συχνή χρήση αντισηπτικών επίσης τα ταλαιπωρεί.
Εφαρμόστε αρκετά συχνά κρέμα χεριών και επιλέξτε μια καλή θεραπεία νυχιών για ενδυνάμωση.
Σκασμένες φτέρνες και κάλοι;
Καταπολέμησέ τα ανέξοδα με 2 εντελώς φυσικά συστατικά!
1) Γάλα
Το γάλα είναι πλούσιο σε λιπαρά, πρωτεΐνες και απαραίτητες βιταμίνες για την αποκατάσταση των δερματικών βλαβών και την ανακούφιση από την ξηρότητα και άλλα προβλήματα του δέρματος. Η χρήση του στα πόδια μειώνει την τραχύτητα, μαλακώνει τις παρανυχίδες και δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα κατά των μολύνσεων.
 
2) Μαγειρική σόδα
Είναι μία από τις καλύτερες φυσικές μεθόδους για να απαλύνεις το σκληρό δέρμα των ποδιών σου και να απομακρύνεις τους κάλους.
Χάρη στις αντιβιοτικές και αντιμυκητιακές της ιδιότητες, εξουδετερώνει τους μύκητες του δέρματος και των νυχιών.
Η απολεπιστική της δράση απομακρύνει τα νεκρά δερματικά κύτταρα και ανανεώνει την εμφάνιση του δέρματος.
 
Θες να δοκιμάσεις;
 
Ζέστανε το γάλα (3 κούπες) μέχρι μια θερμοκρασία που είναι ανεκτή στα πόδια σου και βύθισέ τα μέσα για 5 με 10 λεπτά.
Μετά πρόσθεσε τη μαγειρική σόδα (3 κουταλιές της σούπας) και κάνε απαλό μασάζ στα πόδια σου.
Μπορείς αν θες να τα τρίψεις με ελαφρόπετρα για να αφαιρέσεις τους κάλους.
Άσε τα πόδια σου μέσα στο γάλα για ακόμα 5 λεπτά, μετά σκούπισέ τα με ένα υγρό πανί για να φύγει η μαγειρική σόδα και τέλος στέγνωσέ τα καλά με μια καθαρή πετσέτα. Βάλε λίγη βαζελίνη για extra ενυδάτωση, φόρα τις κάλτσες σου και έτοιμη για ύπνο!
 
Αρκεί να εφαρμόσεις τα παραπάνω 3 φορές την εβδομάδα, όσο πιο συχνά το κάνεις όμως, τόσο πιο απαλά θα είναι τα πόδια σου και θα προλάβεις την εμφάνιση κάλων στο μέλλον!